المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للمراة

memowad
10-28-2004, 10:35 PM
تم الحذف من قبل كاتب الموضوع memowad مناصرة لصوت الحق
zein
10-30-2004, 01:50 AM
الاخ ميمواد ....
اشكرك على النصائح المفيدة للحفاظ على رشاقه الاوانس ...
و كلامك صحيح بس يجي و قت الرياضى بتطلع الفين شغلة و شغلة ..
اسهل شي ..المشي ..ثم المشي ...ثم نط الحبلة ...
بس رح اجرب هالتمارين ..بس اعرف امشي ههههههه

كل التحية لك ,,,
زين
narjes30
11-03-2004, 09:43 AM
تحياتي Memowad

مشكور كثير.. بالفعل الرياضة مهمة لرشاقة الجسم
انا عني لا امارس رياضة معينة ولكن اقضي وقت كبير
في المشي
بكفي صح؟
^^SANDRA^^
11-06-2004, 10:32 PM
مشكور اخوي على هالموضوع الي كلو فوائد يعطيك الف عافيه